不限制分類
110年讀享國考小學堂
HAHOW線上課程綜合教學
有聲書課程綜合教學
2024年知名線上課程教學
所有科目總複習相關考試
所有科目題庫班相關課程
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
商業.會計.管理相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.地政.不動產相關
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
106年前所有單科考試
公務人員三等考試系列
公務人員四等考試系列
公務人員五等考試系列
公務人員關稅考試系列
公務人員鐵路考試系列
國安局.調查局.司法.警察
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
106年前所有套裝考試
國小.國中.高中命題光碟
國中會考.特招教學光碟
高中學測.指考教學光碟
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
研究所.國家考試文.法.商
研究所.國家考試理.工.醫
四技統測.警專.護理師
公務人員相關套裝系列
理工醫技師和證照系列
文法商技師和證照系列
律師和司法類相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
財經.會計.經濟相關考試
律師,法類相關考試
插醫.私醫.心理相關考試
護理.營養.食品相關考試
社會.地政.不動產相關考試
教育.觀光.其他相關考試
郵局專業職相關考試
郵局營運職相關考試
台電.中油.台水聯合招考
DVD9程式合輯.軟體合輯
DVD程式合輯.軟體合輯
程式合輯.軟體合輯
DVD綜合程式軟體
防毒防駭安全軟體
網路工具網站優化
網頁製作資料庫管理
翻譯字典辨識軟體
燒錄光碟製作軟體
字型輸入法軟體
微軟系列程式軟體
IBM系列程式軟體
Linux系統專用軟體
麥金塔專用軟體
諾頓賽門鐵克軟體
汽車類程式軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描、PDF、辦公文書工具
程式開發、數據.資料庫系統
FTP傳輸.下載.遠端工具
廣告信.傳真.電話.郵件工具
財務、管理、記帳軟體
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
未分類程式
Udemy線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
Tibame線上課程綜合教學
專業幼兒教學DVD
專業幼兒教學CD
運動.減肥.瑜珈.舞蹈
迪士尼系列幼教
巧連智系列幼教
外語學習英文檢定
高畫質電子漫畫DVD
高畫質電子漫畫CD
外語綜合教學DVD
醫學健康知識教學
命理.股票.講說DVD
國小.國中.高中.升學教學
升學、留學、國家考試DVD
探索、國家、知識頻道
生活、勵志、企管學習
電腦認證與應用學習
迪士尼幼教系列
繪圖、圖像、靜態影像軟體
工程繪圖、計算、分析軟體
電子、電機、電信應用軟體
建築.室內設計.服裝軟體
3D動畫、模型、模具軟體
ADOBE奧多比工具軟體
GPS導航地圖製作軟體
影像圖庫視頻素材
PTC參數科技繪圖軟體
MSC系列工具軟體
Autodesk系列程式軟體
NI和Matlab工具軟體
Dassault系列工具軟體
富爾特影像圖庫素材
Corel系列工具軟體
MAYA軟體與學習製作
訊連系列工具軟體
音樂材質取樣
動態影像及影片轉檔工具
聲音相關及音樂轉檔工具
SONIC及SONY軟體
影片及音樂撥放軟體
DVD9電腦遊戲
DVD電腦遊戲
電腦中文遊戲
電腦英文遊戲
WII-DVD電視遊戲
XBOX360-DVD9電視遊戲
PS2-DVD電視遊戲
DVD電影院縣片
DVD9電影院縣片
MP3-DVD音樂
MP3-CD音樂
MP3-DVD9音樂合輯
亞洲連續劇DVD
歐美.其他連續劇與影集DVD
卡通動畫與經典影集DVD
DVD卡通.戲劇電腦撥放
演唱會.MTV.卡拉OK-DVD9
演唱會.MTV.卡拉OK-VCD
演唱會.MTV.卡拉OK-DVD
高清電影藍光片
演唱會.MTV.卡拉OK-藍光片
購物須知
結帳櫃檯
手動下單
訂單查詢
站内搜索
軟體破解
下載目錄
問題反映
常見問題
加入最愛
軟體王
軟體王
xyz
會員登錄
補習班分類
110年讀享國考小學堂
113學年上學期
110學年上學期
109學年下學期
109下學期高中類
109下學期國中類
109下學期國小類
行動補習網
HAHOW線上課程綜合教學
高元補習班
三民輔考
立功補習班
艾爾雲校
TKB數位學堂
高點 高上 建國 知識達 鼎文
翰林雲端學院
名師學院
艾爾雲校
建中第一名師
補教界第一名師
109年高點.高上影音教學
109年超級函授影音教學
110年金榜函授影音教學
有聲書課程綜合教學
2024年知名線上課程教學
公職國考.研究所(單科)
所有科目總複習相關考試
所有科目題庫班相關課程
公職國考共同科目
行政.司法相關考試
律師司法官.司法相關
商業.會計.管理相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工.工業考試
社會.地政.不動產相關
物理.化學.後醫.插大
護理.營養.衛生.醫類
教育.觀光.心理.語言
警察,消防,法類相關考試
鐵路.郵政.運輸.農業考試
未分類相關考試
106年前所有單科考試
公務人員相關考試
公務人員三等考試系列
公務人員四等考試系列
公務人員五等考試系列
公務人員關稅考試系列
公務人員鐵路考試系列
國安局.調查局.司法.警察
公職國考就業(套裝)
公務人員高普考相關考試
關務.移民.外交.民航
國安局.調查局.司法.警察
公務人員鐵路特考
技師執照類相關考試
教職.轉學考.後醫.研究所
國營事業相關考試
106年前所有套裝考試
升學.考試.進修
國小補習班影音教學
國中補習班影音教學
高中補習班影音教學
國小命題.考卷類.教學
國中命題.考卷類.教學
高中命題.考卷類.教學
翰林雲端學院影音教學
AI學霸網院影音教學
行動補習網影音教學
名師學院影音教學
艾爾雲校.一點通.楊明山
四技統測.警專.護理師
研究所.國家考試
公務人員相關套裝系列
理工醫技師和證照系列
文法商技師和證照系列
律師和司法類相關考試
電子.電機.資訊相關考試
土木.結構.機械相關考試
測量.水利.環工相關考試
財經.會計.經濟相關考試
律師,法類相關考試
插醫.私醫.心理相關考試
護理.營養.食品相關考試
社會.地政.不動產相關考試
教育.觀光.其他相關考試
郵局專業職相關考試
郵局營運職相關考試
台電.中油.台水聯合招考
程式軟體光碟
DVD9程式合輯.軟體合輯
DVD程式合輯.軟體合輯
程式合輯.軟體合輯
DVD綜合程式軟體
防毒防駭安全軟體
網路工具網站優化
網頁製作資料庫管理
翻譯字典辨識軟體
燒錄光碟製作軟體
字型輸入法軟體
微軟系列程式軟體
IBM系列程式軟體
Linux系統專用軟體
麥金塔專用軟體
諾頓賽門鐵克軟體
汽車類程式軟體
系統優化.清理.修復工具
掃描、PDF、辦公文書工具
程式開發、數據.資料庫系統
FTP傳輸.下載.遠端工具
廣告信.傳真.電話.郵件工具
財務、管理、記帳軟體
報表.會計.統計.數學軟體
硬碟.備份救援.還原工具
未分類程式
專業知識教學
Udemy線上課程綜合教學
YOTTA線上課程綜合教學
Tibame線上課程綜合教學
專業幼兒教學DVD
專業幼兒教學CD
運動.減肥.瑜珈.舞蹈
迪士尼系列幼教
巧連智系列幼教
外語學習英文檢定
高畫質電子漫畫DVD
高畫質電子漫畫CD
外語綜合教學DVD
醫學健康知識教學
命理.股票.講說DVD
國小.國中.高中.升學教學
升學、留學、國家考試DVD
探索、國家、知識頻道
生活、勵志、企管學習
電腦認證與應用學習
迪士尼幼教系列
專業繪圖軟體
繪圖、圖像、靜態影像軟體
工程繪圖、計算、分析軟體
電子、電機、電信應用軟體
建築.室內設計.服裝軟體
3D動畫、模型、模具軟體
ADOBE奧多比工具軟體
GPS導航地圖製作軟體
影像圖庫視頻素材
PTC參數科技繪圖軟體
MSC系列工具軟體
Autodesk系列程式軟體
NI和Matlab工具軟體
Dassault系列工具軟體
富爾特影像圖庫素材
Corel系列工具軟體
MAYA軟體與學習製作
專業影音素材
訊連系列工具軟體
音樂材質取樣
動態影像及影片轉檔工具
聲音相關及音樂轉檔工具
SONIC及SONY軟體
影片及音樂撥放軟體
電視電腦遊戲
DVD9電腦遊戲
DVD電腦遊戲
電腦中文遊戲
電腦英文遊戲
WII-DVD電視遊戲
XBOX360-DVD9電視遊戲
PS2-DVD電視遊戲
影片音樂光碟
DVD電影院縣片
DVD9電影院縣片
MP3-DVD音樂
MP3-CD音樂
MP3-DVD9音樂合輯
亞洲連續劇DVD
歐美.其他連續劇與影集DVD
卡通動畫與經典影集DVD
DVD卡通.戲劇電腦撥放
演唱會.MTV.卡拉OK-DVD9
演唱會.MTV.卡拉OK-VCD
演唱會.MTV.卡拉OK-DVD
高清電影藍光片
演唱會.MTV.卡拉OK-藍光片
您現在的位置:
網站首頁
>> 補習班分類 >>
HAHOW線上課程綜合教學
>> 碟片詳情
商品編號:
DHA1016
商品名稱:
HAHOW 線上課程 工作疲累的救星:放鬆筋膜不求人 講師:早安健康 X 鄭旭輝(知名媒體 X 筋膜放鬆按摩師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
語系版本:
中文發音繁體中文字幕版
運行平台:
官方原版畫質MP4檔,沒有任何平台限制,終身使用
官方網站:
https://www.xyz2009.com.tw
更新日期:
2022-09-20
碟片數量:
1片
銷售價格:
350
瀏覽次數:
10053
熱門標籤:
筋膜放鬆按摩師
知名媒體
鄭旭輝
早安健康
放鬆筋膜不求人
工作疲累的救星
HAHOW
【
轉載TXT文檔
】
您可能感興趣:
您可能也喜歡:
DHA1444--HAHOW 線上課程 TALK SMART!打造更有深度的英語口說(7)講師:yinglish(Hahow 線上教師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
DHA1392--HAHOW 線上課程 TALK SMART!打造更有深度的英語口說(1)講師:yinglish(Hahow 線上教師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
DHA1466--HAHOW 線上課程 靈活運用信用管理協助業務拓展 講師:盧天驥(特波國際(股)公司執行長) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
DHA1461--HAHOW 線上課程 如何讓經手客戶成功簽約 業務必學的 : 友誼成交術 講師:Andy哥(職享科技服務創辦人 . 職場醫生) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
DHA1386--HAHOW 線上課程 成功業務必學:30 秒讀人術 講師:盧天驥(特波國際(股)公司執行長) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
HAHOW 線上課程 工作疲累的救星:放鬆筋膜不求人 講師:早安健康 X 鄭旭輝(知名媒體 X 筋膜放鬆按摩師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
HAHOW 線上課程 工作疲累的救星:放鬆筋膜不求人 講師:早安健康 X 鄭旭輝(知名媒體 X 筋膜放鬆按摩師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
內容說明:
課程介紹
你也有長期疲勞痠痛的問題嗎?透過這堂由鄭旭暉老師規劃的筋膜放鬆課程,將從自我身體檢視開始,帶你認識身體結構,改善血液循環與筋膜滑動能力,並有效提升身體活動力,解除長期累積的疲勞與痠痛。
學習目標
在日常生活中遇到疲勞酸痛的第一時間可以學會如何自行解除,避免酸痛惡化帶來生活上的不便。
所學知識
課程適合一般大眾,不需要專業知識背景,也可以輕鬆上手。
所需工具
*非必要,如果有的話可以跟著課程一起操作喔*
滾筒、大小滾筒
軟式棒球、網球、專業按摩球
瑜伽磚、彈力帶(練習用)、瑜伽墊
哪些人適合這堂課?
- 工作需要長時間久坐、久站、重複動作的人
- 長期有腰酸、肩頸酸痛者的人
- 容易疲勞、精神不易集中,休息再久還是覺得疲累的人
講師介紹
早安健康長期致力於健康議題,是台灣流量最大的健康媒體,也是台灣 Facebook 與 Line 會員人數最多的健康社群。
鄭旭輝老師,Purusa 璞實生活品牌創辦人。擁有十五年以上筋膜放鬆按摩師資歷,也是RYT200認證的瑜伽老師。將傳統徒手按摩技術結合、筋膜放鬆專業與瑜伽,獨創一套「肌筋膜自我放鬆法」,已幫助許多人改善過度運動練習及姿勢不當引起的疼痛傷害。著有《當自己的按摩師: 深層肌筋膜自我放鬆》、《筋膜症、腰痛放鬆指南,身體不再拉緊報!》。
課程內容:
001_自我身體組成介紹,重新認識自己身體.mp4
002_痠痛舒緩解說.mp4
003_暖身動作.mp4
004_錯誤動作觀念矯正.mp4
005_自我檢測小活動.mp4
006_自我按摩動作.mp4
007_恢復肩肱節律動作練習.mp4
008_總複習時間.mp4
009_從呼吸開始改變.mp4
010_按摩解除呼吸功能障礙.mp4
011_恢復正常呼吸功能練習.mp4
012_總複習時間.mp4
013_足底功能測試.mp4
014_解除足踝問題.mp4
015_足踝強化訓練.mp4
016_總複習時間.mp4
教材
003_錯誤姿勢調整.docx
相關商品:
HAHOW 線上課程 徹底拆解!商業模式演化九部曲 講師:歐素華(東吳大學數位貨幣與金融研究中心執行長) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
HAHOW 線上課程 職場實用 Word 力:精準編輯技巧工具包 講師:Tina Wu(課程講師) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
HAHOW 線上課程 GAS 談判術:商務談判前的沙盤推演 講師:王介安(樂麥奇想傳播事業有限公司 總經理) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
HAHOW 線上課程 JavaScript 基礎入門:函數、陣列與物件 講師:高見龍(五倍紅寶石創辦人) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
HAHOW 線上課程 從零開始學文案 — 育名的文案小教室 講師:min043046(創業家) 影音教學 中文發音 繁體中文字幕版(DVD版)
購物清單
sitemap
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz
xyz